Q孕妇便秘能吃土豆吗

女 25岁 2021-04-29

描述：

现在我已经怀孕5个多月了，这两天出现便秘的情况，我想要吃些土豆，孕妇便秘能吃土豆吗？

医生回答：

孕妇便秘通常能吃土豆。

土豆是一种营养成分比较全面的食品，含有的维生素以及纤维素比较丰富，能够有效增加身体营养，而且可以促进肠胃蠕动，因此吃土豆有助于缓解孕妇便秘的现象，但也不宜一次性吃太多，以免加重肠胃负担。

另外孕妇便秘也可以适当吃些富含维生素的新鲜蔬菜和水果，能够提高人体新陈代谢，但最好不要食用油腻的食品。