Q便秘能吃土豆吗

男 24岁 2021-05-07

描述：

我最近出现了便秘的情况，今天晚上家人做了土豆丝炒肉，我非常的想吃，请问便秘能吃土豆吗？

医生回答：

便秘是可以吃土豆的。

便秘吃土豆并不会加重肠胃负担，而且土豆中含有丰富的膳食纤维，吃土豆还可以促进肠胃的蠕动，加快营养物质的消化和吸收。不过，平时不要吃太多的土豆，避免出现腹胀、腹痛等症状。

在平时生活中，可以多吃一些富含纤维素丰富的食物。不要吃过于油腻、辛辣荤腥的食物。如果便秘情况比较严重，可以使用开塞露进行治疗。