Q抵抗力差容易感冒多运动能好吗

2022-05-21
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抵抗力差容易感冒多运动能好吗

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郭兮恒 呼吸内科 去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
医生回答:

抵抗力差容易感冒,多运动能好。

抵抗力差的人群,可以根据自身的实际情况适当的进行体育锻炼,比如跑步、跳绳等,能够促进体内的新陈代谢,而且能够促进血液的循环,提高自身的免疫能力,降低感冒的发病几率。

另外患者也需要严格的控制饮食,平时应避免吃生冷寒凉的食物,可以多吃营养价值丰富的食物,比如鸡蛋、牛奶等,以免病情持续发展。

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