Q糖尿病人能吃南瓜子吗？

男 29岁 2019-07-30

描述：

以前总是喜欢吃高糖类食物，去年患上了糖尿病，最近邻居弄了好多南瓜子，看得我直流口水，想问一下医生糖尿病人可以吃南瓜子吗？

: 苏旭东内分泌科 副主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

糖尿病时长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。糖尿病患者不建议吃过多的南瓜子，适当的吃是可以的，南瓜子中含有不饱和脂肪酸，能够起到降血脂的目的，糖尿病的患者通常都肥胖，血脂水平不易控制。吃南瓜子可以促进血脂的代谢，从而达到降血糖的作用。而且南瓜子中含有较多的锌元素，对于合成胰岛素有一定的作用。糖尿病患者饮食上要注意，不要吃甜食，对于一般的食物都可以摄取，但是要注意总热量的摄入，不可过多。