Q补肾的方法有哪些?

35岁 2019-07-28
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我又明显的肾虚表现,请问补肾的方法有哪些?

A
刘兰香 肾内科 去问诊

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副主任医师 宜昌市第一人民医院 三级甲等
医生回答:

补肾壮阳的方法多种多样,可以按摩、可以食补,还可以药补,具体需要哪种方式可以根据自身情况加以选择,或者都试试看。按摩的方法很简单,把双手搓热后放在腰对应肾脏的位置,反复将腰揉搓至热,每天200次左右。食补食疗的方法,像山药、芡实、枸杞等食物具有很好的补肾的作用。

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