Q补肾方法有哪些?

22岁 2020-04-11
描述:

最近性生活可能有点频繁,感觉肾有点不知所措,想咨询一下补肾方法有哪些?

A
张增峰 中医科 去问诊

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副主任医师 安康市中医医院 三级甲等
医生回答:

建议您控制房事,注意保暖,尤其是双脚。你可以每晚泡脚,按摩涌泉穴。可以每周在肾俞穴上做隔姜灸一次,肾俞穴在腰部,第二腰椎棘突下,旁开1.5寸,属于补益的穴位,而艾灸具有很好的温热的效果,坚持几个疗程,也具有很好的补肾的作用。同时吃适量的补肾食物,如猪腰、核桃、韭菜、虾和黑豆。早睡早起,坚持锻炼。

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