Q最有效的补肾方法有哪些?

2019-05-17
描述:

最近身体很不舒服,到医院检查发现肾虚 ,我想改变肾虚这个病。想知道最有效的补肾方法有哪些?

A
赵月霞 普通内科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

男性性生活的时候,没有坚持到五分钟就射精了,这就考虑是早泄的。这是跟龟头敏感性高,性生活频繁,肾虚,工作压力大或是劳累有关系的。可以吃一些食物富含牛磺酸、精氨酸和锌,牛肉和羊肉也是不错的选择。男人应该注意饮食和生活规则,不要熬夜补肾。吃山药、枸杞、黄芪和阿胶枣作为营养,或黑豆和猪蹄。不要吃辛辣刺激的食物,不要喝浓茶。保证良好的工作和休息时间。别频繁的性生活或是手淫,吃点补肾固精的药物,注意性生活的时候,别有太大心里压力的。

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