Q女人腰部怎么减肥

2020-05-18

描述：

女人腰部怎么减肥

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

女人腰部想减肥的话，建议可以先针对腰部做一些运动。比如日常可以做虐腹操、仰卧起坐等。然后运动的期间内，尽量多吃一些富含维生素以及含粗纤维量多的食物，使用这类型的食物来代替主食的话，对于减肥有一定的帮助。如果长期坚持一段时间以后效果不太明显的话，也可以考虑到当地正规的机构去就诊，将腰腹部多余的脂肪抽出来，达到减肥的效果。