Q孕妇吃核桃的最佳月份是几月？

女 27岁 2019-04-14

描述：

前段时间同房时没有做好保护措施，现在怀孕了，我想吃些核桃补身体，我想问一下孕妇吃核桃的最佳月份是几月？

: 居宝芹妇产科去问诊

微信扫码问诊

主任医师 淮北矿工总医院三级甲等

医生回答：

核桃营养价值高，含有多种营养成分。核桃还具有保健的作用，尤其是孕期吃核桃对胎儿有益。孕妇通常吃核桃三到四个月，这是胎儿大脑和视网膜发育的一个非常重要的阶段。如果减少饮食量不恰当，容易导致并发症出现，急性的可出现低酮症，慢性的易出现营养不良。孕期营养不单要满足胎儿发育的需要，还要逐渐增加体脂，包括乳房和皮下脂肪，作为产后形成并分泌乳汁的一种能量储备。怀孕后，不仅要注意饮食，还要注意睡眠姿势。最好躺在左边。这是孕妇正确的睡眠姿势，会让孕妇睡得很安稳。