柠檬有助于排便吗
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柠檬有助于排便。柠檬中含有丰富的维生素以及膳食纤维,能够加快人体肠道的蠕动,促进有毒代谢废物排出体外,从而在一定程度上起到改善消化功能,缓解便秘,促进排便的效果。此外,柠檬还具有良好的抗氧化功能,因此,想要美白抗衰老的人群可以适当食用柠檬。但要注意食用柠檬后不要立即出门晒太阳,以免柠檬中的感光物质造成黑色素沉积在皮肤表面。
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