Q柠檬有助于排便吗

2020-08-25
描述:

柠檬有助于排便吗

A
张风芝 营养科 去问诊

微信扫码问诊

主任医师 聊城市人民医院 三级甲等
医生回答:

柠檬有助于排便。柠檬中含有丰富的维生素以及膳食纤维,能够加快人体肠道的蠕动,促进有毒代谢废物排出体外,从而在一定程度上起到改善消化功能,缓解便秘,促进排便的效果。此外,柠檬还具有良好的抗氧化功能,因此,想要美白抗衰老的人群可以适当食用柠檬。但要注意食用柠檬后不要立即出门晒太阳,以免柠檬中的感光物质造成黑色素沉积在皮肤表面。

相关问答