Q减肥可以吃高粱米或者小麦米吗

2020-05-13

描述：

减肥可以吃高粱米或者小麦米吗

医生回答：

在减肥期间是可以吃高粱米和小麦米的，这种食物都能够促进胃肠道蠕动，能够有效的加快人体的消化和吸收，而且能够有效的去除身体里面的毒素。但是在饮食方面对于一些主食尽量要少吃一些，比如馒头或者是大米，因为里面含有的碳水化合物比较的多。平时在饮食方面一定要注意饮食的调节，避免吃油腻以及胆固醇比较高的食物。