Q早上记忆力好为什么

男 2020-05-15

描述：

早上记忆力好为什么

: 袁俊丽神经内科去问诊

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主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

早上记忆力好，是因为人体和大脑经过了一夜的休息，人的体力和精力达到了饱满和充沛的状态。
如果患者有失眠、多梦、睡眠质量不好就会导致记忆力下降。
据科学研究证明:人体有4个时间段是记忆力最好的时间段。他们分别是:早晨6-7点;上午8-10点;晚上6-8点以及晚上9点整。在这4个时间段学习，是记忆力最强的时候。