张卫红 副主任医师 吉林医药学院附属医院
三级甲等 神经内科
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为什么记忆力不好

发布时间: 2021-12-13 音频时长: 01分20秒
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记忆力不好的原因有长期缺乏睡眠、饮食不规律、气血亏虚等。
1.缺乏睡眠。由于工作因素的影响,长期熬夜、加班,导致大脑神经中枢持续处于过度劳累或者兴奋状态中,影响神经的正常调节功能,表现出上述不适症状。
2.饮食不规律。由于平时进食富含蛋白质、维生素以及微量元素的食物过少,导致神经细胞的营养缺乏,出现记忆力不好的状况。
3.气血亏虚。体内气血运行减弱,中枢神经系统因营养物质缺乏导致功能下降,出现上述不适。

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