Q孕妇到8个月吃什么好
2022-08-18
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孕妇到8个月吃什么好
A
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陈哲 产科
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副主任医师 北京大学人民医院 三级甲等
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医生回答：
孕妇8个月吃富含优质蛋白质类的食物和维生素以及微量元素丰富的食物好。
1.优质蛋白质：牛奶、鸡蛋、瘦肉等，含有优质蛋白质类，可以保证胎儿和孕妇所需营养需求。
2.维生素及微量元素：新鲜的蔬菜和水果，食物里面含有维生素和微量元素，同时也含有膳食纤维，在补充营养元素的同时，还可以促进胃肠道蠕动，防止孕妇便秘。
平时要少食多餐，养成良好的饮食习惯。
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