Q熬夜长斑能恢复吗

女 30岁 2019-03-12

描述：

最近两个星期天天晚上上夜班脸上长了好多斑就是如果不上夜班的话脸上的斑会不会好一些熬夜长斑能恢复吗？

: 李军友皮肤科去问诊

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副主任医师 兰州大学第二医院三级甲等

医生回答：

首先熬夜对胆脏造成很大的伤害，青春期皮肤新陈代谢最旺盛的时候，如果不睡觉，皮肤得不到修复，时间长了脸色会变灰暗无光泽，眼角起灰斑和鱼尾纹。经常熬夜会使自己的身体免疫力下降这种情况一般是内分泌失调导致的，平时不要熬夜，一定要多睡眠恢复正常生活，该睡时睡，该吃时吃，平时应避免过度的日光照射。可以多吃蔬菜水果，可以局部涂抹维生素e胶丸治疗，淡化色素，平时一定要多睡眠才能恢复正常。含蛋白及铁丰富的食物，如鱼、排骨、鸡、蛋、猪肝等。