Q长期熬夜会长斑吗

男 23岁 2020-03-24

描述：

最近发现我的精神状态有些不好，而且工作压力有些大，经常加班熬夜，感觉自己的体质有些虚弱，最近出现了长斑的情况，长期熬夜会长斑吗？

医生回答：

长期熬夜是会长斑的，因为长期熬夜容易引起内分泌失调，导致脸部出现色素沉积引起斑点。建议平时养成良好的生活习惯于规律的睡眠习惯，避免长时间熬夜，确保充足的睡眠。饮食要尽量清淡，多食用富含维生素的食物，适当的进行运动提升免疫力。