熬夜伤肝，如果是短期的一个月可能就几次，通过规律作息，适当多休息，一般是可以恢复。如果是连续几个月每天都在熬夜，可能导致非常严重的肝损伤。 有的年轻人由于长期晚上加班工作，造成了转氨酶的升高，通常建议换一个工作，避免再熬夜。如果只是因为娱乐，建议改善生活方式。如果出现肝功能的异常，除了要作息规律外，需要服用抗炎、保肝的药物。 如果肝功能正常，只出现肝区的不适，可以吃中药的代茶饮，比如用黄芪、当归、枸杞子、麦冬泡水喝，就可以达到疏肝、解郁、养肝血的作用。
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