Q纳豆怎么吃最减肥

2020-04-12

描述：

纳豆怎么吃最减肥

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

纳豆对于减肥有一定的效果，纳豆是由黄豆发酵制作而成的，可以将纳豆跟白萝卜混合在一起食用，这样能起到排毒顺气，还能够增加饱腹感，里面含有的总热量也不是特别的高，对于瘦身有很好的效果。但是对于肾脏疾病的患者一定要注意，尽量的少吃纳豆，因为纳豆里面含有氨基酸，有可能会加重肾脏疾病，同时患者在饮食方面还要配合其他的新鲜蔬菜水果。