Q黄瓜和苹果榨汁能减肥吗

2020-05-20

描述：

黄瓜和苹果榨汁能减肥吗

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

经常的食用黄瓜和苹果榨汁是能够起到减肥作用的，因为黄瓜和苹果里面含有大量的维生素，不属于高热量高蛋白类的食物，但是单纯的服用黄瓜和苹果汁会导致身体的亏损，引起一些虚弱的症状。所以科学合理的减肥，还是要控制饮食，适当的摄入一些有营养的食物，加上合理的体育锻炼，最好不要采用节食的方法进行减肥。黄瓜和苹果可以作为平时的一个加餐来使用。