Q青少年记忆力下降的原因有哪些

女 2019-08-14

描述：

我妹妹小学时，记忆力很好，但是到中学后常常忘记很多东西，有时怎么想都想不起来，现在记忆力不好，想得到怎样的帮助：青少年记忆力下降的原因有哪些？

: 李洪君神经内科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

青少年的大脑发育很容易就会受到的平时电子产品的影响，尤其是电脑的普及，很多的年轻人的记忆力会变得衰弱，主要是因为社会压力太大导致的心理方面负担。记忆力差一方面需要考虑饮食不当所造成的，另一方面需要考虑用脑过度所造成的症状。可以考虑采取食疗进行内调，可以多进食性质温热、具有补益肾阳、温暖脾阳作用的食物，如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。或者是感觉到紧张，注意心情的放松，科学用脑，在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，随着人年龄的增长，记忆力减退是很正常的。只要经常工作或者学习，给大脑不中断联系和思考的机会，这种减退也可以减缓或者停止，甚至可以增强大脑的思考能力。