Q什么样的黑巧克力减肥

2020-05-20

描述：

什么样的黑巧克力减肥

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

巧克力里面的热量是比较高的，如果每天过量的使用不但会增加身体的负担，而且还有可能会导致过度的热量摄入到人体，转化成脂肪，导致人体出现肥胖。巧克力里面有30%的糖分，还有70%的可可粉，黑巧克力里面还有可可脂，能够起到抑制食欲的作用，稍微摄入一些就能够让人体产生饱腹感，所以就可减少其他主食的摄入，所以吃黑巧克力也可起到减肥的作用。