Q90%的黑巧克力能减肥吗

2020-05-26

描述：

90%的黑巧克力能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

90%的黑巧克力对于减肥是有一定促进效果的。因为黑巧克力的热量含量比较低，适当服用一些会产生饱腹感，这样就能降低其他主食的摄入量。而且黑巧克力还会促进脂肪的分解，抑制胃肠道对脂肪的吸收，对于改善胃肠道蠕动也有很好的效果。但是也要注意，不能吃的过多，另外再吃完黑巧克力后，最好能配合体育锻炼，这样能够更好地促进脂肪燃烧。