Q减肥时吃了一顿炸鸡怎么办

2020-05-19

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减肥时吃了一顿炸鸡怎么办

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥时吃了一顿炸鸡，如果吃的食量不是特别大的话，应该是没有太大问题的，对减肥方面的影响可能还不会造成反弹的现象。通常情况下体内摄入的能量没有超过所消耗的热量的时候，是可以不用过于担心的。同时建议在减肥的过程中饮食方面注意相应的讲究外，还要适当的进行相应的有氧运动，这样才能将摄入的脂肪含量进行完美的燃烧掉。