Q喝黑咖啡真的会减肥吗

2020-05-18

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喝黑咖啡真的会减肥吗

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

喝黑咖啡对于减肥是有效果的，因为黑咖啡中会对于脂肪有燃烧的效果。但是尽量要少喝，一般一周喝一次就足够了，因为黑咖啡容易导致失眠，引起神经兴奋。想要减肥的话，最好还是能够通过用科学的方式进行运动来减肥效果比较好。建议可以做一些有氧运动跑步、游泳、打羽毛球、打篮球。或者是在其余的时间配合一些无氧的运动来减肥。