Q手机长时间玩手机导致眼睛模糊怎么办？

女 2019-03-03

描述：

您好医生，我是个手机党，一天到晚都在看手机，每晚都是看到半夜才睡。最近一个星期眼睛开始出现干涩，看东西模糊得症状，请问长时间玩手机导致眼睛模糊该怎么办？

: 李振东眼科去问诊

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副主任医师 同煤集团总医院三级甲等

医生回答：

长时间看手机导致眼睛视线模糊，考虑是由于用眼过度后出现的视疲劳症状，这种情况大部分都是由于长时间玩手机电脑，经常熬夜等不良用眼习惯造成的。可以适量滴些氧沸沙星眼药水，配合眼睛按摩，比如做眼睛保健操，来缓解症状。还可以在晚上睡前用热毛巾敷眼。建议调整日常作息和生活习惯，加强休息，避免熬夜，做到早睡早起，同时适度锻炼，要改掉一天到晚看手机的习惯，避免躺着或者在太阳光下看书或者玩手机。还应多吃绿色蔬菜，看一段时间的手机只要要注意看向远方放松。