Q手机长时间玩手机导致眼睛模糊怎么办?

2019-03-03
描述:

您好医生,我是个手机党,一天到晚都在看手机,每晚都是看到半夜才睡。最近一个星期眼睛开始出现干涩,看东西模糊得症状,请问长时间玩手机导致眼睛模糊该怎么办?

A
李振东 眼科 去问诊

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副主任医师 同煤集团总医院 三级甲等
医生回答:

长时间看手机导致眼睛视线模糊,考虑是由于用眼过度后出现的视疲劳症状,这种情况大部分都是由于长时间玩手机电脑,经常熬夜等不良用眼习惯造成的。可以适量滴些氧沸沙星眼药水,配合眼睛按摩,比如做眼睛保健操,来缓解症状。还可以在晚上睡前用热毛巾敷眼。建议调整日常作息和生活习惯,加强休息,避免熬夜,做到早睡早起,同时适度锻炼,要改掉一天到晚看手机的习惯,避免躺着或者在太阳光下看书或者玩手机。还应多吃绿色蔬菜,看一段时间的手机只要要注意看向远方放松。

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