关灯玩手机对眼睛有什么危害
发布时间: 2022-04-26
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关灯玩手机对眼睛的危害一般包括以下方面：
1.容易造成近视。晚上关灯玩手机会使屏幕与周围黑暗的环境形成较为强烈的对比，眼睛长时间处于此种环境下会造成疲劳，甚至调节痉挛，长期如此容易导致或加重近视。
2.容易形成青光眼。在光线很暗的环境下如果玩手机时间过长，瞳孔扩大，容易阻塞房角，造成房水循环障碍，进而会导致青光眼的急性发作。
3.造成双眼视力偏差增大。很多人喜欢晚上关灯侧躺玩手机，长时间维持这种姿势容易加重一侧眼球的负担，久而久之就会使两侧的视力发生偏差。
4.影响睡眠。在暗环境下看手机会导致褪黑素的分泌减少，从而影响睡眠。所以建议尽量不要关灯后长时间使用手机。
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