Q玩手机眼睛疼应该怎么办

男 24岁 2019-01-19

描述：

因为最近这几天在追剧，所以每天都要花很长的时间看视频和手机，现在玩手机或看东西眼睛疼应该怎么办？

: 杨洋眼科去问诊

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副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

长时间使用手机，眨眼次数减少，眼睛表面得不到泪液的湿润，眼睛就会有干涩的感觉。玩手机时眼睛疼痛的原因主要是由于光线太亮或眼睛疲劳引起的，容易导致视力下降。玩手机眼睛疼的话，必须要使用缓解视疲劳的滴眼液对眼内进行滋养，并通过减少玩手机的方式而改善眼状态。解决以上症状最有效的方法就是休息，还有日常饮食要避免辛辣刺激，要多注意休息、适当对眼睛热敷和按摩。每隔一段时间做举目远眺，或是做做眼保健操，只要养成良好的习惯，是可以有效减少出现看手机眼睛疼痛的问题的。