Q看手机时间长了眼睛模糊怎么办？

男 33岁 2019-05-27

描述：

我平时上班比较忙，晚上睡觉的时候喜欢看一会儿手机，我想问问看手机时间长了眼睛模糊怎么办？

: 杨健五官科去问诊

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副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

现代人普遍都爱刷手机，眼睛模糊考虑和最近压力太大，过度的劳累，睡眠缺乏，用眼不合理导致的视疲劳有关系。可以去专业的眼科检查一下，如果是有屈光不正，要佩戴合适的框架眼镜提高视力，平时要注意用眼卫生，不要长时间“盯”着看东西，比如手机，电脑，电视等，不要在特别亮或特别暗的光线下看东西，另外要避免熬夜，保证充足睡眠，这样有助于改善，还可以应用一些缓解眼疲劳的眼药水，可以适当的参加体育锻炼，增强体魄的同时减少用眼过度。