Q长时间看手机眼睛模糊怎么办?

32岁 2019-01-09
描述:

我这段时间是在家待业的情况,看手机时间比较长,现在眼睛都是模糊的,长时间看手机眼睛模糊怎么办?该吃一些什么或者按摩吗?

A
杨健 五官科 去问诊

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副主任医师 池州市人民医院 三级甲等
医生回答:

干眼综合征是泪膜破裂时间短,容易干眼,是由肝阴和肝血虚引起的,中医也称肝疲劳。需要尽量减少用眼时间,同时可以使用氯霉素滴眼液或者是润舒滴眼液,用来滴眼,口服葡萄糖酸锌口服溶液来增强身体的抵抗能力。如果有屈光不正,要佩戴合适的框架眼镜提高视力,平时调整好心态,注意休息,合理用眼,控制手机,电脑,电视等精细用眼和近距离用眼的使用,多看远处,多运动,比如打羽毛球,做眼部的热敷和按摩。平时要注意避免长时间看手机电脑,另外要避免熬夜,保证充足睡眠

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