Q哭完之后头痛怎么缓解

女 2019-03-13

描述：

我这段时间和老公的矛盾比较大，因为一些家常小事，都会吵起来，气哭了好几次，每次哭完之后我的头都特别疼，也不知道是什么原因，就想了解一下哭完之后头特别痛，应该怎么缓解。

: 李洪君神经内科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

哭后做头部按摩或深呼吸是治疗头痛的更好方法。可以闭目休息，如果还没有缓解的话因此也可以冷敷缓解疼痛。有疼痛是因为哭的时候可能会压迫脑部的脑脊液回流通道，导致出现颅内压增高的表现。通过适当地按摩手来减轻头痛。此时，只要穴位是太阳穴，就可以用食指按摩，起到更好的作用。调节自己的心情，可以做深呼吸来调节，另外可以按摩太阳穴，都对身体有益处。如果你哭后感到头痛，不妨洗个热水澡来缓解。淋浴或洗澡是比较简单的方法，因为洗澡可以放松身心，从而有效地缓解头痛。