Q屈伸不利怎么锻炼？

男 70岁 2019-01-28

描述：

我二爷膝关节屈伸不利已经困扰了很长时间了，去医院做了一系列的治疗都没有太大的效果，请问屈伸不利怎么锻炼？

: 陆斌骨科去问诊

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副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

针对您二爷目前的状况，膝关节屈伸不利首先的一点是考虑还是长期的劳劳累、疲乏，不好的姿势，或者慢性炎症导致的关节炎，重点还是您自己平时的保养，因为考虑为关节炎、受凉引起的，现在主要考虑为软组织受损引起的，可以行CT检查一下。现在主要以静养为主，可以口服活血化淤、止疼药物的，一定要注意休息，不可以过于劳累，不可以负重的，以免不利于恢复的。保养比治疗更重要。建议不能长时间保持一个姿势不动，也不能长时间从事重体力活动，要控制自己每天运动量。