Q月经来了可以泡脚吗？

女 24岁 2019-07-16

描述：

我一直都习惯睡前热水泡脚，泡完脚后可以放松紧绷的身体，改善睡眠的质量，来月经泡的时候血量有点大，月经来了可以泡脚吗？

: 牛海静妇科去问诊

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副主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

晚上睡觉之前拿热水烫一下脚，能够促进局部的血液循环，对身体有一定的好处。在月经期间泡脚对身体一般是没有什么影响，反而会增强身体活力，不过还是要仔细观察月经量，在这期间注意保暖，避免受凉，不要吃辛辣刺激和有寒性的食物。月经期间泡脚还能够起到缓解痛经的效果。月经期间还是要注意个人卫生，如果泡脚后出现了月经量过多的话，这时候就需要停止，就要月经后再泡脚，可以洗洗脚，保持心情愉快，建议泡脚时间尽量不要超过20分钟。