Q来月经可以吃榴莲吗

2024-11-19

: 黄玉红消化内科去问诊

微信扫码问诊

主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等

医生回答：

来月经时可以吃榴莲，但需适量。榴莲是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，适量食用有助于补充身体所需的营养。

在月经期间，女性的身体会经历一系列的生理变化，可能会出现腹痛、情绪波动等不适症状。榴莲的温热特性可能会加重一些女性的经期不适，尤其是那些本身就容易感到热气的体质。建议在食用时要注意量的控制，避免过量导致身体不适。榴莲的糖分较高，过量食用可能会影响血糖水平，特别是对于有糖尿病或血糖波动问题的女性来说，更需谨慎。

月经期间可以适量享用榴莲，但要根据自身的身体状况来决定是否食用以及食用的量。如果在食用后感到不适，建议及时停止，并咨询专业医生的意见。保持均衡饮食，才能更好地度过经期。