Q血糖偏高能吃什么水果

2022-07-19

描述：

血糖偏高能吃什么水果

医生回答：

血糖偏高患者可以吃苹果、橙子、草莓、桃子等含糖量比较低的水果。

苹果等水果富含丰富的膳食纤维，不仅能够抑制糖分，还能促进肠胃蠕动，提高新陈代谢。橙子等柑橘类水果糖分含量比较低，不会对机体血糖造成波动。患者要避免吃石榴、梨、香蕉等含糖量高的水果和各类果干。

避免吃蛋糕、冰激凌等甜食。

平时注意清淡饮食，低盐低脂。可以多吃谷类食物、杂粮等。