减肥宜吃哪些水果
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减肥比较适合吃苹果或者是菠萝以及草莓等水果,也可以吃一些香蕉或者是甜橙,或者是多吃一些蔬菜,比如黄瓜以及西红柿,在吃饭之前可以适当的喝一些水来增加饱腹感,能够减少主食的摄入,主食中含有的碳水化合物一般比较多,会导致身体出现肥胖。而且每次在吃饭的时候要控制食量,可以吃七分饱左右,然后再结合有效的运动,才能起到减肥的作用。
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Q减肥可以吃哪些低热量水果
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