Q腰椎间盘突出的护理常规及健康教育是什么

2020-06-08

描述：

腰椎间盘突出的护理常规及健康教育

: 李世赞骨科去问诊

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副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

腰椎间盘突出的人群在上生活中应该避免过重的体力劳动，尤其是不要长时间的弯腰也不要提过重的物体。保持良好的坐姿习惯，因为脊柱不正的话会造成腰椎间盘受力不均匀，平时最好不要长时间的翘二郎腿，最好不要久坐久站，尽量不要从事经常弯腰下蹲的工作，平时可选择硬板床睡觉，有助于保持脊柱的生理曲度，日常还需要根据温度的变化，做好腰腹部的保暖工作。