Q脚踝发凉可以锻炼吗

33岁 2021-03-18
描述:

我最近这些天出现了脚踝发凉的现象,所以想通过锻炼的方法进行改善,脚踝发凉可以锻炼吗?

A
郭常安 骨科 去问诊

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主任医师 复旦大学附属中山医院 三级甲等
医生回答:

脚踝发凉一般是可以锻炼的。适当的锻炼身体,能够起到促进身体血液循环的作用,有助于改善脚踝发凉的现象,而且还有助于提高身体的免疫力,所以是可以锻炼身体的。

脚踝发凉多数是由于长期久坐,导致局部血液循环不畅引起的,也可能是由于局部长期受凉的原因,还可能是肾阳虚导致的。

在日常生活中一定要做好脚踝部的保暖工作。

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