Q脚踝发凉吃什么食物好

女 32岁 2021-03-18

描述：

这一阵子我出现了脚踝发凉的情况，可是并没有疼痛和其他不舒服的症状，脚踝发凉吃什么食物好？

医生回答：

脚踝发凉可以吃一些含钙较高的食物，比如牛奶和鱼肉以及瘦肉，同时也可以吃富含维生素的水果和蔬菜，比如猕猴桃和苹果以及黄瓜。

脚踝发凉一般是由于没有做好保暖工作，受凉所引发的，如果长时间的保持一个姿势导致血液循环流通不畅时，也会出现脚踝发凉的情况，但也不排除是其他的疾病引起的。

脚踝发凉可以用热水泡脚来缓解，如果没有不适的症状，通常是不需要特殊治疗的。