Q喝咖啡是发胖的原因吗

男 35岁 2019-03-08

描述：

我由于工作原因，自己经常喝咖啡，可是又不能避免，我为了提神醒脑，最近发现自己体重增加了不少，和喝咖啡有关系吗？

: 苏旭东内分泌科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

咖啡是一种蔬菜饮料。如今，许多人每天至少喝一杯咖啡。尤其是一些上班族经常喝咖啡来提神。正是因为人们喜欢它，才有更多的人关注它。许多人还担心，如果他们喜欢喝太多的咖啡，会造成伤害。事实上，咖啡中的咖啡因会消耗我们的身体脂肪，也就是说，喝咖啡不会增加我们的体重。咖啡中的咖啡因促进脂肪分解。它将脂肪释放到血液中，并将其转化为热量。此时，适度的运动可以分解脂肪。酸能有效地转化为热并燃烧脂肪。咖啡本身不会使人发胖，也取决于如何饮用，只是喝黑咖啡，不仅不会使人发胖，而且还能减肥，可以增加耗氧量，增强新陈代谢。建议少喝含糖咖啡，含糖咖啡，可能导致肥胖。