Q喝咖啡会发胖吗

男 2020-03-17

描述：

喝咖啡会发胖吗

: 王英娜内分泌科去问诊

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副主任医师 辽宁中医药大学附属医院三级甲等

医生回答：

喝咖啡通常不会导致出现有身体的发胖。咖啡的主要作用是兴奋神经，提高注意力，并不会增加体重，所以不用过分担心。但是注意晚上不要喝咖啡和太多，容易导致出现有失眠的情况，同时，喝咖啡的时候，注意尽量不要放太多的糖和放太多的奶。否则也容易导致出现热量过高。容易导致身体发胖。平时尽量多吃一些清淡青蔬和水果，要控制好饮食的总热量。少吃一些油炸的食物。这样合理膳食，营养搭配，可以避免出现身体发胖的情况。要适当的增强体育运动，这样才可以避免体重发胖。