Q咖啡会不会让人发胖

女 33岁 2019-07-25

描述：

本人爱喝咖啡，但是最近听人说咖啡容易发胖，我很在意自己的身材，想来问下咖啡会不会让人发胖？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

咖啡本身是不会使人发胖的，但那要看你怎么喝咖啡了。我们喝咖啡最主要是起到提神的作用，只要正确饮用是不会有发胖的情况出现的。咖啡有具有减肥的功效，是因为咖啡里含有的咖啡因一种较为柔和的兴奋剂，能够增加养耗增强新陈代谢，但是不建议多喝。因为咖啡因会促进消化液的分泌，使我们增进食欲，而且会加速食物的消化和吸收。特别是三合一速溶咖啡，而含糖和脂肪成分较高，会越喝越胖。你如果爱喝咖啡的话建议选择含糖较低的咖啡，而且一定要适量，不可多饮·。