Q吃苹果会胖吗

2020-08-25
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吃苹果会胖吗

A
潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

吃苹果一般不会导致发胖,因为苹果是一种热量比较低的水果,所以通常不会导致减肥的人出现脂肪堆积的情况,而且苹果里面含有比较多的膳食纤维素,可以有效地增加饱腹感,所以对于减肥是有一定的好处的。在减肥的过程中,减肥的人应该要严格的控制饮食,不过减肥的人也要注意营养均衡,不要过度节食,不然会影响到身体的健康。

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