Q空腹吃苹果可以吗

2020-10-26

描述：

空腹吃苹果可以吗

: 许吉成消化内科去问诊

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副主任医师 哈尔滨市第一医院三级甲等

医生回答：

苹果一般不建议空腹吃。苹果的糖分比较多，如果空腹吃会增加饱腹感，会影响到对正餐的食欲。另外空腹吃苹果会促进胃酸的分泌，会容易出现胃肠道不适。正确的吃苹果时间应该是饭后半小时或者是一个小时以后再吃。苹果中含有非常丰富的维生素c，能够延缓衰老、美容还能够增强身体的免疫能力，适当的吃对身体是非常有好处的。