Q吃苹果可以空腹吗

女 28岁 2021-06-11

描述：

我因为肥胖想减肥，所以我想每天空腹吃一个苹果，我想知道苹果可以空腹吃吗，吃苹果可以空腹吗？

医生回答：

空腹是可以吃苹果的，吃苹果的时候最好是选择在两餐之间吃，这样能够有利于苹果的吸收和消化，也能够减少对胃黏膜的刺激，

苹果的营养价值是非常丰富的，里面含有大量的苹果酸和维生素a，同时还有铁和钙的微量元素，适量的吃苹果，能够健脾益胃，还能够促进食物的消化和吸收。

如果胃肠道不好或有胃溃疡的人群，建议不要空腹吃苹果，以免加重病情。