Q腰椎间盘突出适合慢跑吗

2020-10-31
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腰椎间盘突出适合慢跑吗

A
赵鸿 骨科 去问诊

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副主任医师 华中科技大学同济医学院附属同济医院 三级甲等
医生回答:

腰椎间盘突出一般适合慢跑,在跑步的时候一般能够增强腰椎的肌肉,从而缓解肌肉紧张疼痛的现象,并且也可以选择游泳等锻炼方式,在运动的时候,最好可以选择一些有氧运动,能够避免病情加重。腰椎间盘突出通常可以采取按摩或者是牵引等方法进行治疗,并且也可以配合医生口服药物治疗,能够有效的缓解不适的症状,治疗期间要避免长时间久坐久站。

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