Q怎样增强宝宝抵抗力和免疫力

男 1岁 2019-05-06

描述：

家里的宝宝感觉抵抗力特别差，老是感冒，不知道该怎么办，想问一下怎样增强宝宝抵抗力和免疫力

: 石计朋儿科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

抵抗力一般情况下是指机体抵抗环境因素(包括生物的和非生物的)的能力。免疫力通常情况下是指机体杀灭和清除病原微生物的能力。注意不要给宝宝穿的太多，给宝宝吃点黑木耳、金针菇等菌类食物。要积极采取措施增强宝宝的体质，提高抵抗疾病能力。要按时的进行预防接种，要多给宝宝补充含钙的食物，比如豆浆、骨头汤、海鲜等。像红枣、桂圆和香菇等菇类都是具有很强滋补性的食物，能够为宝宝补充体能、增强免疫力。适度的体育锻炼也可以