Q减肥多久才不容易反弹

2020-05-19

描述：

减肥多久才不容易反弹

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

减肥需要坚持有三个月以上的时间，才不容易出现反弹的。人在开始进行减肥有一个月左右的时间，就可以观察到体重有下降了。但需要坚持三个月以上的时间，身体内的原有脂肪细胞才能够得到更新，身体是有记忆能力的，三个月时间可以忘掉身体之前的脂肪记忆，逐渐适应减肥后的脂肪数量，形成新的记忆，就不容易出现反弹的现象。