Q减肥的人晚上吃什么最掉秤

2020-05-21

描述：

减肥的人晚上吃什么最掉秤

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

对于减肥的人而言，晚餐吃什么最掉秤，晚餐应该以清淡少油为主。并且晚餐可以适当的配合一些粗纤维的食物以及绿叶蔬菜，一般情况下可以将绿叶蔬菜用水煮熟之后直接使用，这样可以在很大程度上促进身体的肠道代谢。可以帮助身体很快的排泄掉多余的油脂和脂肪，对于患者减肥而言是非常有好处的。但是减肥的患者也需要注意要保持身体的营养均衡。