Q饭后可以做引体向上吗

男 34岁 2021-06-10

描述：

我最近喜欢上了健身，特别喜欢做引体向上，现在刚吃饱饭，想要去做引体向上，饭后可以做引体向上吗？

医生回答：

饭后是不可以做引体向上的，有可能会引起胃下垂的症状。

饭后如果想做引体向上，可以间隔两个小时左右再去做，饭后如果做了一些剧烈运动，可能会引起胃胀胃痛的症状，严重的还会引起阑尾炎，引体向上是一项很好的运动，依靠自身的力量向上做垂吊练习，能够强身健体。

日常生活中还可以做一些长跑、跳绳等运动，也能够有效增强人体抵抗力。