Q气血两虚应该怎么补

女 37岁 2019-03-31

描述：

前段时间到医院检查身体时得知自己气血两虚，医生说应该多补补，因此我想咨询下：气血两虚应该怎么补？

: 房栋中医内科去问诊

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副主任医师 济宁市第一人民医院三级甲等

医生回答：

对于气血虚的患者，药物调理的同时，饮食上也要进行补充，这样才能有好的效果，中药可以选择驴胶补血颗粒，黄芪精口服液，复方阿胶浆，四君子汤等。饮食上当归、熟地、川芎、白芍可以补血调血，不仅能改善面色苍白、肌肤粗糙等状况，还能使发质变得润泽；乌骨鸡可以温中益气、补肝益肾、延缓衰老、强健筋骨，对于月经不调、女性的缺铁性贫血也有很好的改善作用。还要多吃一些补血补气的水果，补充维生素，比如大枣，山楂，桂圆，龙眼肉，葡萄，荔枝。光补不动，会导致气滞，还要积极参加户外的体育运动，保持人体阳气的活跃。